|
Anette WilskowGestalt psykoterapeut MNGF,
Parterapeut EFT |
Anette Wilskow; Gestalt psykoterapeut MNGF, parterapeut EFT, coach, veileder
Jeg har lang erfaring med behandling av angst og bekymring, traumer, depresjon, utbrenthet, sorg, livskriser, stress, søvnvansker, spiseforstyrrelser, lav selvfølelse og relasjonelle vansker.
Jeg er utdannet Gestaltterapeut MNGF med flere tilleggsutdannelser i blant annet kognitiv terapi, mentaliseringsbasert terapi og emosjonsfokusert parterapi. Jeg har over 12 års erfaring som behandler i spesialisthelsetjenesten i tillegg til min egen praksis.
Jeg er også utdannet diplomøkonom med spesialisering innenfor personalledelse og har tidligere jobbet med organisasjon og ledelse.
Som terapeut er jeg opptatt av å møte mennesker med trygghet og respekt. Jeg har tro på at endring er mulig for alle med utgangspunkt i der du er nå. Jeg tilpasser terapien sammen med deg i et her og nå perspektiv hvor fokus er på samspill og relasjon. Dette er en aktiv terapiform hvor følelser har en sentral rolle i endringsarbeidet. Det sårbare kan være vondt og vanskelig å utforske. Ofte er det enklere å fortrenge de vonde følelsene gjennom tankene og atferden, og dermed lagres de i kroppen og kommer til utrykk som angst, depresjon, sinne, skam, ensomhet, tomhet eller en kombinasjon som gir mye ustabilitet. Terapien innebærer å gå inn i de vonde følelsene og sammen utforske hva de gir uttrykk for. Sårbare følelser blir mindre vonde når vi lar de få lov til å være til stede og informere oss om våre behov.
Følelser er ekte, reelle og ufarlige, og de trenger alltid å bli møtt. De er aldri feil, men kan være svært vonde. Sammen utforsker vi hvor det gjør vondt og hva som opprettholder din emosjonelle smerte. Gjennom å erfare egne følelser får du et bedre grunnlag til å ta nye og riktigere valg som gir deg mer glede og energi. Du blir tryggere på deg selv i relasjoner til andre mennesker og vil takle utfordringer som kommer på en sunnere måte.
Jeg tilbyr individual- og parterapi, familiesamtaler, coaching, veiledning.
Jeg har lang erfaring med behandling av angst og bekymring, traumer, depresjon, utbrenthet, sorg, livskriser, stress, søvnvansker, spiseforstyrrelser, lav selvfølelse og relasjonelle vansker.
Jeg er utdannet Gestaltterapeut MNGF med flere tilleggsutdannelser i blant annet kognitiv terapi, mentaliseringsbasert terapi og emosjonsfokusert parterapi. Jeg har over 12 års erfaring som behandler i spesialisthelsetjenesten i tillegg til min egen praksis.
Jeg er også utdannet diplomøkonom med spesialisering innenfor personalledelse og har tidligere jobbet med organisasjon og ledelse.
Som terapeut er jeg opptatt av å møte mennesker med trygghet og respekt. Jeg har tro på at endring er mulig for alle med utgangspunkt i der du er nå. Jeg tilpasser terapien sammen med deg i et her og nå perspektiv hvor fokus er på samspill og relasjon. Dette er en aktiv terapiform hvor følelser har en sentral rolle i endringsarbeidet. Det sårbare kan være vondt og vanskelig å utforske. Ofte er det enklere å fortrenge de vonde følelsene gjennom tankene og atferden, og dermed lagres de i kroppen og kommer til utrykk som angst, depresjon, sinne, skam, ensomhet, tomhet eller en kombinasjon som gir mye ustabilitet. Terapien innebærer å gå inn i de vonde følelsene og sammen utforske hva de gir uttrykk for. Sårbare følelser blir mindre vonde når vi lar de få lov til å være til stede og informere oss om våre behov.
Følelser er ekte, reelle og ufarlige, og de trenger alltid å bli møtt. De er aldri feil, men kan være svært vonde. Sammen utforsker vi hvor det gjør vondt og hva som opprettholder din emosjonelle smerte. Gjennom å erfare egne følelser får du et bedre grunnlag til å ta nye og riktigere valg som gir deg mer glede og energi. Du blir tryggere på deg selv i relasjoner til andre mennesker og vil takle utfordringer som kommer på en sunnere måte.
Jeg tilbyr individual- og parterapi, familiesamtaler, coaching, veiledning.
